如何才能提高白癜风的治疗效果呢

　　白癜风是一种慢性皮肤疾病，多发于患者裸露在衣服之外的皮肤上，，皮肤上出现白斑虽然不痛不痒，但是它对患者的外貌会造成很大的影响，尤其是那些散布在面部、颈部、手部等裸露处的患者，若不能得到及时的控制，白斑还有扩散、复发的可能，所以身上的白斑以后也会扩散到面部，这都会造成患者的困扰。很多患者都进行过治疗，但是有些人得到的治疗也是比较好的，但总是没有得到比较好的效果，那么，如何才能提高白癜风的治疗效果呢?

　　一、保护皮肤。在白癜风的病情中有一种“同形反应”，白斑处的皮肤较为脆弱，白斑突发外伤感染，没有得到及时的消毒，就可能诱发新的白斑; 另外，对于一些女性患者来说，有些刺激性的、增白的、含有酒精的化妆品应该少用或者就不要再用了; 平时要避免阳光的暴晒，每日可以让白斑处晒20-30分钟，促进黑色素生成。

　　二、多锻炼。患有白癜风的人，很多都与身体的免疫力有关，免疫功能比较脆弱，不能抵御外界的诱发因素，导致白斑发生。我们可以通过多锻炼，来提高身体的素质，早睡早起，提高身体细胞的活性，提高黑色素细胞的代谢功能。我们提倡的运动一般为篮球、乒乓球、慢跑、跳绳等等。

　　三、饮食调节。饮食的调节一直就是白癜风患者的重中之重，病从口入对白斑患者来说一点不夸张，很多人就是因为酗酒了，吃海鲜、辛辣、羊肉等食物导致了白斑的出现，这些都是白癜风的发物，不仅患有白斑的人不能吃，平时皮肤敏感的人都要少吃，不过，其他很多的食物还是可以放心食用的。

　　四、不要熬夜。熬夜伤身，想必很多人都听过这个说法，但是很多年轻人有几个能做到呢? 再玩一会儿吧，打完这把就睡了，熬着熬着就到了半夜。晚上11点-2点是身体的排毒期，必须在人的整个精神和身体都处于放松、睡眠的状态才能进行，几个月的熬夜后导致患病的人并不少见。

　　温馨提醒：白斑不同于其它的疾病，就算是在普通的感冒生病期间，我们也要多喝水，不要吹风。患有白斑，更要在很多生活的方面多加注意了，以上所说的对皮肤的保护、多锻炼身体、多吃健康的食物、早睡早起都是列举的几项比较重要的几点，我们只要稍微关注下就行了，其它的有关的注意事项可以自己了解，只有做好这些才能提高我们的治疗效果。