夏季白癜风中老年如何在睡梦中养生？

　　白癜风是一类极为复杂的皮肤病症，大家都知道，白癜风的病因十分广泛，生活中的很多因素都有可能导致白癜风的发生。就连我们日常的行为如果不注意都有可能导致白癜风。睡眠是白癜风的病因也是白癜风养生的一种方式，睡眠也是有讲究的。那么夏季白癜风中老年如何在睡梦中养生?

　　我们每天要睡八小时来让我们的身心恢复活力，这个过程足足用了的三分之一。这么长的时间里，讲究的事情可不少。

　　一、睡眠方向有讲究

　　睡觉要头脚南北向，人体随时随地都受到地球磁场的影响，而在睡眠过程中同样受到磁场的影响。在睡觉时采取头脚南北向的姿势，能使磁力线平稳地穿过人体，大限度地减少地球磁场影响我们的大脑。

　　二、睡觉姿势有讲究

　　“站如松卧如弓”，这是古代养生的理念，古人的智慧不可估量。现代研究表明休息的时候我们向右侧卧可以减轻心脏负担。因为“卧如弓”能恰到好处地减小地心引力对人体的作用，人体的心脏多在身体左侧，向右侧卧可以减轻心脏承受的压力。休息的同时应避免放于双手心脏附近，这可以避免做恶梦而惊醒。

　　三、睡眠时间有讲究

　　正常人睡眠时间在每天8小时左右，而体弱多病者应适当增加睡眠时间，现代科学研究表明良好的睡眠可增强人的免疫能力。无论是“夜猫子型”的人还是“早睡晚起型”的人，都应该找准自己的生物钟，提高睡眠休息的效率。传统中医理论认为，子(夜间11时至凌晨1时)、午(白天11时至13时)两个时辰是每天温差变化大的时间，这段时间人体更需要适当休息。

　　四、睡眠环境有讲究

　　卧室内应尽量避免放置过多电器，确保人脑休息中不受太多电磁场干扰。此外，休息时也不要佩戴手表等物品，否则会影响身体的健康。

　　口碑的致力于白癜风疾病的防治、与治疗，运用“中西医综合辩证”在白癜风治疗领域取得了卓越的治疗成果。医院在运用“中西医综合辩证”同时，又引进欧美盛行的“白癜风病因靶向治疗理念”，成功研发出白癜风技术——DH-M多维白癜风治好工程。该项技术的成功诞生，解决了白癜风久治不愈、愈后复发的两大世界性难题。