预防白癜风复发的方法有哪些

　　夏季是白癜风高发的季节，在炎热的天气里白癜风易复发，这让患者很是头痛，很多患者就是因为病情的反反复复而深受白癜风疾病的困扰。白癜风病因复杂，病症多样。而且很容易受到外界刺激而使病情复发，给患者带来很大的困扰，那么，预防白癜风复发的方法有哪些?

　　预防白癜风复发的方法有哪些

　　1、遵守医嘱坚持治疗

　　按时、按量服药，不要自行改变剂量或服药时间。在治疗中可能会遇到意想不到的情况，如感冒、外伤、过敏等，应与经治医生保持联系，以便积极、正确处理。不少白癜风患者在用药一段时间之后，由于看不到明显的效果或者白癜风患者自己无法识别有否效果的特征而断然停止用药或者擅自更改药方，药量等从而致使白癜风治疗一直看不到效果。由于白癜风本身就是一种慢性疾病，所以在治疗的时候需要耐心和坚持。否则，白癜风会一直不康复，很难看到明显的效果。

　　2、注意防晒保护皮肤

　　白癜风发生在上半身的患者，需适当增加睡眠时间。头部、面部有白癜风的患者枕头宜低些好。内衣、内裤、皮带不宜过紧。有很多白癜风病人就是因为皮肤被长期压迫后影响局部血液循环营养所导致。患者应尽量避免皮肤受损，有很多病人皮肤受伤后产生白癜风。另外一些些增白的化妆品应该少用或不用。还应该避免阳光曝晒，尤其中午的时候应该避免。白癜风在颜面部和手部的更应该少晒太阳。

　　3、适度锻炼

　　适当的锻炼是必要的，白癜风患者要结合白斑所在部位进行锻炼，如白癜风在上半身，可结合篮球，排球，仰卧起坐，乒乓球，甩手。白癜风在下肢可结合跑步、跳绳等。体育锻炼应逐步加大运动量和运动时间。长期运动可以促进人体荷尔蒙的分泌提高免疫力。但是要注意运动的强度，过量的运动会使免疫力暂时低下。

　　4、注意调节日常心态

　　白癜风患者由于精神负担和心理压力较重，在生活中有不如意、不顺利的时候，较健康人更易丧失信心和生活下去的勇气。因此，白癜风患者要重视心理素质的修养，学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力。