日常生活中要如何预防白癜风的发生

　　我们知道白癜风可发生在身体的各个部位，皮损可单侧或对称分布，大小不等，形态各异。白癜风不仅仅是患者外貌的一种皮肤疾病，它还给患者的心里也带来严重的打击。同时白癜风易扩散、复发。

　　白癜风发病的因素也比较复杂，日常生活中的一个小小的细节都有可能诱发白癜风。因此，知道了白癜风的预防方法，就能有效抵御白癜风，避免这些危害的发生，日常生活中要如何预防白癜风的发生?

　　1、生活有规律，纠正偏食，养成良好的饮食习惯，做到合理膳食与均衡营养。不用刺激性强的化妆品及外用药。

　　2、讲究着装。衣物 应尽量宽松，以不防害皮肤血液循环为度。化纤织物及毛制品不宜贴身穿用，避免皮肤 过敏反应。

　　3、谨防外伤。包括创伤、晒灼伤、冻伤等，白癜风病人受外伤， 容易形成同形反应而诱发白癜风病发作。

　　4、避免环境，食品污染对人体的危害。减少有害物的接触，尽量减少接触化工原料，油漆涂料，重金属盐类。经常接触的工作人员。做好防范措施，减少自呼吸道吸入的有害物，减少有害食物的摄入，蔬菜水果吃前要反复净水冲洗，以减少农药的有害残留物。

　　5、禁烟戒酒。禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用 ，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴 桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　6、加强体育锻炼。经常进行一些体育活动，保持健康的体质，促使全身血液循环，提高自身的免 疫能力，预防白癜风。

　　7、避免接触酚、醌 类化学物品。这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用。一般常见于化 妆品、消毒剂、橡胶制品中，使用要慎重。染发剂中含有苯胺类物质，不宜使用。了解 怎样预防白癜风的知识需注意避免接触此类化学物品。

　　8、维持优良心境维持一个开朗，豁达的情绪，避免急躁，忧虑等不好的心境，否则会刺激病情的进展，劳逸根据，不要过度的劳累。熟知了白癜风的早期合并发作症状和采取的做好防备办法，相信对初期的患者能起到一定的帮助，假如做好防备的效果并不明显，表明恶化的征兆，应及时到医院接受治疗，上进的配合大夫治疗。

　　以上就是白癜风医院对如何预防白癜风做的详细介绍，大家在了解以后就要做好对白癜风的预防，在日常生话中要劳逸结合。